रीढ़ की हड्डी की बीमारियाँ हर साल कम होती जा रही हैं। सबसे आम में से एक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है, जिसे हाल ही में विशेष रूप से उम्र से संबंधित बीमारी माना गया था। यदि यह सर्वाइकल स्पाइन को प्रभावित करता है, तो गर्दन, बांह और सिर में काफी गंभीर दर्द हो सकता है, जिससे जीवन की गुणवत्ता काफी कम हो सकती है। यह अक्सर कई अन्य विकारों के साथ होता है और, यदि इलाज नहीं किया जाता है, तो इंटरवर्टेब्रल हर्नियास के गठन की ओर जाता है, जिनमें से बड़ी मात्रा में सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। इसलिए, सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का जल्द से जल्द निदान करना और स्थिति के अनुसार उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है।
ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण
सर्वाइकल स्पाइन की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें इंटरवर्टेब्रल डिस्क में अपक्षयी परिवर्तन होते हैं। प्रारंभ में, डिस्क, जो जेली जैसी सामग्री वाले कार्टिलाजिनस छल्ले होते हैं, निर्जलित हो जाते हैं। यह अक्सर गतिहीन जीवनशैली, कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करने, खराब मुद्रा, गर्दन की चोटों और कई अन्य कारकों का परिणाम होता है।
इससे एनलस फ़ाइब्रोसस डिस्क बनाने वाले कोलेजन फाइबर की ताकत में कमी आती है। परिणामस्वरूप, इसकी मोटाई धीरे-धीरे कम हो जाती है, जो सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षणों के विकास का मुख्य कारण बन जाती है:
- तीव्रता की अलग-अलग डिग्री का गर्दन का दर्द;
- सिरदर्द, चक्कर आना, कशेरुकाओं से सीधे गुजरने वाली ग्रीवा कशेरुका धमनियों के उल्लंघन के कारण चेतना की हानि, यानी कशेरुका धमनी सिंड्रोम का विकास;
- रक्तचाप के स्तर में उतार-चढ़ाव;
- रेडिक्यूलर सिंड्रोम, रीढ़ की हड्डी की जड़ों के दबने के कारण होता है, जो गर्दन से बांहों तक, हाथों और उंगलियों से लेकर सिर, कंधों तक दर्द के विकिरण के साथ होता है, इन क्षेत्रों में संवेदी गड़बड़ी, रोंगटे खड़े होना, सुन्न होना आदि;
- गर्दन की गति की सीमा में कमी, कुछ गतिविधियों को करते समय दर्द का दिखना या तेज होना;
- थकान में वृद्धि, प्रदर्शन में कमी;
- टिनिटस, दृश्य तीक्ष्णता में कमी, ईएनटी विकृति का विकास जिसका इलाज करना मुश्किल है।
ग्रीवा रीढ़ में 7 कशेरुक होते हैं। सबसे अधिक बार, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस 5वीं और 6वीं, साथ ही 6वीं और 7वीं कशेरुकाओं के बीच स्थित डिस्क को प्रभावित करता है।
ऐसी स्थितियों में, आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करने की ज़रूरत है, जो एमआरआई लिखने की सलाह देता है। इस परीक्षा के नतीजे किसी भी, यहां तक कि विकास के शुरुआती चरण में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की सटीक पहचान करना और उपचार का चयन करना संभव बनाते हैं।
विकास के चरण
सामान्य तौर पर, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास के 4 चरण होते हैं:
- ग्रेड 1 - इंटरवर्टेब्रल डिस्क में पैथोलॉजिकल परिवर्तन अभी दिखाई देने लगे हैं, इसलिए लक्षण हल्के होते हैं और समय-समय पर ही देखे जाते हैं। ऐसी स्थितियों में उपचार यथासंभव प्रभावी और सरल होगा।
- दूसरी डिग्री - डिस्क में परिवर्तन अधिक स्पष्ट हो जाते हैं, जिससे गर्दन में दर्द होने लगता है, जो सिर हिलाने पर होता है और तेज हो जाता है।
- ग्रेड 3 - दर्द लगभग स्थिर हो जाता है और कशेरुका धमनी सिंड्रोम के विकास के साथ-साथ फलाव और इंटरवर्टेब्रल हर्निया के गठन से जटिल हो सकता है।
- चौथी डिग्री - डिस्क इतनी नष्ट हो गई है कि प्रभावित रीढ़ की हड्डी के गति खंड में गति की संभावना लगभग पूरी तरह से बाहर हो गई है। इस मामले में, गंभीर दर्द देखा जाता है, रेडिक्यूलर सिंड्रोम अक्सर विकसित होता है, और एक या दोनों कशेरुका धमनियां दब जाती हैं, जिससे विशिष्ट लक्षण प्रकट होते हैं।
सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार
इस प्रकार, सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार की रणनीति इंटरवर्टेब्रल डिस्क में अपक्षयी परिवर्तनों की गंभीरता, रोगी की उम्र और उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। इसलिए, इसे हमेशा प्रत्येक रोगी के लिए अलग से विकसित किया जाता है, लेकिन इसका उद्देश्य हमेशा निम्नलिखित समस्याओं को हल करना होता है:
- रोगी के जीवन की गुणवत्ता को खराब करने वाले अप्रिय लक्षणों का उन्मूलन;
- गर्दन में रक्त परिसंचरण की गुणवत्ता में सुधार;
- प्रभावित क्षेत्र में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार;
- इंटरवर्टेब्रल डिस्क में अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों के कारणों को समाप्त करना;
- ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, यानी उभार, इंटरवर्टेब्रल हर्निया, स्पोंडिलोसिस, आदि की जटिलताओं के विकास के जोखिम को कम करना।
सामान्य तौर पर, रोग के विकास के प्रत्येक चरण में, विभिन्न चिकित्सीय उपायों के उपयोग का संकेत दिया जाता है। यदि पहले चरण में यह आपकी जीवनशैली को समायोजित करने और व्यायाम चिकित्सा में संलग्न होने के लिए पर्याप्त होगा, तो दूसरे चरण में अधिक व्यापक प्रभाव की आवश्यकता होगी, इसके अतिरिक्त कई दवाएं लेना, मैनुअल थेरेपी सत्र आयोजित करना, आर्थोपेडिक उपकरणों का उपयोग करना आदि शामिल है।
लेकिन रोगियों को यह समझना चाहिए कि पहले से हो चुके अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों का रिवर्स रिग्रेशन प्राप्त करना असंभव है, खासकर यदि चरण 2 या अधिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का निदान किया गया हो। ऐसी स्थितियों में, उपचार का उद्देश्य रोगी की भलाई में सुधार करना और रोग को आगे बढ़ने से रोकना होगा। कभी-कभी केवल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के पहले चरण में ही स्थिति को पूरी तरह से ठीक करना संभव होता है, लेकिन विकास के इस चरण में विकृति का निदान बहुत कम ही किया जाता है, क्योंकि मरीज गर्दन में मामूली असुविधा को केवल थकान के संकेत के रूप में देखते हैं और डॉक्टर से परामर्श नहीं करते हैं।
अधिक गंभीर मामलों में, ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार और भी अधिक जटिल और लंबा होगा। किसी भी मामले में, यह रोगी की भलाई में परिवर्तन के आधार पर समय-समय पर अनुवर्ती परीक्षाओं और चिकित्सा के समायोजन के साथ एक न्यूरोलॉजिस्ट की देखरेख में किया जाता है।
जीवनशैली में सुधार
सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित सभी रोगियों को अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव करने की सलाह दी जाती है। प्रत्येक मामले में, ये सिफारिशें व्यक्ति की व्यावसायिक गतिविधि की विशेषताओं और कई अन्य के आधार पर भिन्न होती हैं।
विशाल बहुमत को सलाह दी जाती है कि वे अपनी शारीरिक गतिविधि के स्तर को बढ़ाएं और अगर बैठने की बात हो तो वार्मअप करने के लिए कम से कम हर घंटे काम से ब्रेक लें। ऐसे मामलों में जहां रोगी सक्रिय रूप से खेलों में शामिल होता है, उसे ग्रीवा रीढ़ पर भार कम करने की सलाह दी जाती है। इस प्रकार, दौड़ना, कूदना खेल, भारोत्तोलन और कुश्ती को छोड़ना दिखाया जाएगा।
जिन लोगों का वजन अधिक है उन्हें इसे कम करने के लिए उपाय करने के साथ-साथ अपने आहार को समायोजित करने की भी सलाह दी जाती है। जब ओस्टियोचोन्ड्रोसिस पहले ही हो चुका है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आहार शरीर की दैनिक जरूरतों को यथासंभव पूरा करे। इसलिए, फास्ट फूड और अर्द्ध-तैयार उत्पादों को छोड़ना और अपने आहार को तर्कसंगत बनाना उचित है। इसका मतलब है कि यह एक मेनू बनाने के लायक है ताकि आहार का आधा हिस्सा सब्जियां और फल हों, और इसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन भी हो।
सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का औषध उपचार
ड्रग थेरेपी का उद्देश्य मुख्य रूप से ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के अप्रिय लक्षणों को खत्म करना है। एक नियम के रूप में, यह जटिल है और इसमें विभिन्न समूहों की दवाओं का उपयोग शामिल है, जिनमें से प्रत्येक विशिष्ट समस्याओं का समाधान करता है। इसलिए, इसे प्रत्येक रोगी के लिए अलग से भी विकसित किया जाता है।
एनएसएआईडी
नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं या एनएसएआईडी दवाओं का एक व्यापक समूह है जिसमें न केवल एंटी-इंफ्लेमेटरी बल्कि एनाल्जेसिक गुण भी होते हैं। वे विभिन्न खुराक रूपों में उपलब्ध हैं, जिनमें टैबलेट, कैप्सूल, मलहम, जैल और क्रीम, साथ ही इंट्रामस्क्युलर प्रशासन के लिए समाधान भी शामिल हैं। एनएसएआईडी का उपयोग केवल मांग पर ही किया जाना चाहिए, यानी जब गर्दन में गंभीर दर्द हो।
गंभीर दर्द के लिए, एनएसएआईडी को इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जा सकता है।
एनएसएआईडी समूह की मौखिक दवाओं का नुकसान पेट और ग्रहणी के श्लेष्म झिल्ली पर उनका परेशान करने वाला प्रभाव है। यह इन अंगों के रोगों, विशेष रूप से गैस्ट्राइटिस और पेप्टिक अल्सर, की स्थिति को और खराब कर सकता है। ऐसे जोखिमों को कम करने के लिए, प्रोटॉन पंप अवरोधकों को उनके साथ संयोजन में निर्धारित किया जाता है।
ऐसी दवाएं हैं जिनका जठरांत्र संबंधी मार्ग पर अधिक हल्का प्रभाव पड़ता है, जिसके कारण उन्हें ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में दर्द और सूजन से राहत देने के लिए व्यापक रूप से निर्धारित किया जाता है। इसके अलावा, चयनात्मक प्रभाव वाली अधिक उन्नत दवाएं पहले ही विकसित की जा चुकी हैं, जो अक्सर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए भी निर्धारित की जाती हैं, लेकिन वे अधिक महंगी हैं और सभी रोगियों के लिए उपलब्ध नहीं हैं।
कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और इंजेक्शन (नाकाबंदी)
कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स हार्मोनल दवाएं हैं जो गंभीर सूजन प्रक्रियाओं वाले रोगियों को दी जाती हैं। दीर्घकालिक उपयोग के साथ वे कई अवांछनीय परिणाम पैदा कर सकते हैं, इसलिए उन्हें सबसे कठिन मामलों में छोटे पाठ्यक्रमों में निर्धारित किया जाता है। एक नियम के रूप में, इंजेक्शन समाधानों के उपयोग का संकेत दिया जाता है, क्योंकि प्रशासन की इस पद्धति से इन दवाओं को शरीर द्वारा सहन करना बहुत आसान होता है और दुष्प्रभाव होने की संभावना कम होती है।
कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का उपयोग अक्सर नाकाबंदी करते समय स्थानीय एनेस्थेटिक्स के साथ संयोजन में किया जाता है, यानी, तैयार मिश्रण को रीढ़ की हड्डी के नसों के मार्ग के पास विशेष बिंदुओं में पेश करके बहुत गंभीर दर्द से तुरंत राहत मिलती है। इस प्रक्रिया के लिए कुछ कौशल और निपुणता की आवश्यकता होती है, और इसलिए इसे केवल चिकित्सा संस्थानों में विशेष रूप से प्रशिक्षित चिकित्साकर्मियों द्वारा ही किया जा सकता है। अन्यथा, अवांछनीय परिणाम और जटिलताएँ विकसित होने की संभावना बहुत अधिक है।
साल में 4 बार से ज्यादा नाकाबंदी करने की सलाह दी जाती है।
मांसपेशियों को आराम देने वाले
मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं दवाओं का एक समूह है जिसका उपयोग तीव्र सूजन प्रक्रिया के कारण होने वाली पलटा मांसपेशियों की ऐंठन को खत्म करने के लिए किया जाता है। यह अक्सर सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ होता है और गर्दन में गंभीर दर्द का कारण बनता है, जो स्थिति को और बढ़ा देता है।
विटामिन
चूंकि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस रीढ़ की जड़ों के संपीड़न के लिए महत्वपूर्ण पूर्व शर्त बनाता है, इसलिए अक्सर मुख्य रूप से बी विटामिन युक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने का संकेत दिया जाता है। वे सीधे तंत्रिका आवेगों के संचरण में शामिल होते हैं, जो रेडिक्यूलर सिंड्रोम के विकास में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
चोंड्रोप्रोटेक्टर्स
चोंड्रोप्रोटेक्टर्स ऐसी दवाएं हैं जिन्हें लेकर काफी विवाद होता रहता है। वे क्षतिग्रस्त उपास्थि ऊतक को बहाल करने के लिए शरीर द्वारा उपयोग किए जाने वाले पदार्थों पर आधारित हैं, जो गर्भाशय ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में उनके उपयोग के संकेत निर्धारित करते हैं। लेकिन साथ ही, बीमारी के उन्नत रूपों में उनकी प्रभावशीलता का कोई ठोस सबूत नहीं है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के शुरुआती चरणों में, वे वास्तव में इंटरवर्टेब्रल डिस्क की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, जिससे रोगी की भलाई में सुधार होता है। और बाद के चरणों में, वे केवल इंटरवर्टेब्रल डिस्क में अपक्षयी परिवर्तनों की आगे की प्रगति को रोकने में मदद कर सकते हैं।
चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उत्पादन समाधान, कैप्सूल, सामयिक उपयोग के लिए उत्पादों के साथ-साथ इंट्रामस्क्युलर प्रशासन के लिए समाधान तैयार करने के लिए पाउडर के रूप में किया जाता है। सबसे अधिक सकारात्मक प्रभाव उत्तरार्द्ध से देखा गया।
सामयिक उत्पाद
ये बिल्कुल जेल, क्रीम या मलहम के रूप में उपलब्ध दवाएं हैं, जिनका उपयोग मरीज़ अक्सर तब करना शुरू करते हैं जब सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण दिखाई देते हैं। उनके अलग-अलग प्रभाव होते हैं, जिनमें सूजन-रोधी, एनाल्जेसिक, वार्मिंग या, इसके विपरीत, शीतलन और स्थानीय जलन शामिल है।
अक्सर इन उत्पादों में एनएसएआईडी होते हैं, इसलिए वे दर्द को कम करने में मदद करते हैं, लेकिन मुख्य रूप से ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के शुरुआती चरणों में प्रभावी होते हैं। इसके अलावा, ऐसी दवाओं के घटक मेन्थॉल, गर्म मिर्च का अर्क, सांप या मधुमक्खी का जहर हो सकते हैं।
स्थानीय जलन त्वचा के तंत्रिका अंत को परेशान करने के सिद्धांत पर कार्य करती है, जिसके कारण दर्द की गंभीरता में कमी आती है और आवेदन के क्षेत्र में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। लेकिन ऐसे उपाय केवल सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास के शुरुआती चरणों में ही प्रभावी होते हैं।
माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार की तैयारी
इस समूह की दवाओं का उपयोग रक्त परिसंचरण की गुणवत्ता में सुधार के लिए किया जाता है, जो विशेष रूप से कशेरुका धमनी सिंड्रोम के लिए आवश्यक है। कई दवाओं में वासोडिलेटिंग प्रभाव होता है, जो मस्तिष्क के पोषण में सुधार करता है और टिनिटस, सिरदर्द और चक्कर को खत्म करने में मदद करता है। लेकिन कशेरुका धमनी पर दबाव डालने वाले कारक को प्रभावी ढंग से समाप्त किए बिना, ऐसा उपचार केवल अस्थायी परिणाम प्रदान करेगा।
व्यायाम चिकित्सा
भौतिक चिकित्सा ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार का आधार है। आज, सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए व्यायाम चिकित्सा के कई अलग-अलग मालिकाना और आम तौर पर स्वीकृत तरीके हैं, लेकिन रोगियों को यह समझना चाहिए कि कोई सार्वभौमिक व्यायाम नहीं हैं। व्यायाम का एक सेट एक विशेषज्ञ द्वारा व्यक्तिगत आधार पर चुना जाना चाहिए, न केवल अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों के विकास के चरण को ध्यान में रखते हुए, बल्कि रोगी की उम्र, मौजूदा सहवर्ती रोगों की प्रकृति, रेडिक्यूलर सिंड्रोम की उपस्थिति या कशेरुक धमनियों के संपीड़न को भी ध्यान में रखना चाहिए। इसलिए, इंटरवर्टेब्रल डिस्क में लगभग समान परिवर्तन वाले समान रोगियों के लिए अलग-अलग व्यायाम का संकेत दिया जा सकता है।
सामान्य तौर पर, भौतिक चिकित्सा के निम्नलिखित लक्ष्य होते हैं:
- गर्दन और ऊपरी कंधे की कमर की मांसपेशियों को मजबूत करना;
- प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण का सक्रियण, जो इंटरवर्टेब्रल डिस्क के रेशेदार छल्ले की बहाली में योगदान देगा;
- मांसपेशी टोन का सामान्यीकरण।
प्रतिदिन व्यायाम चिकित्सा करना आवश्यक है। सबसे पहले, विशेष समूहों में भाग लेना या व्यायाम चिकित्सा प्रशिक्षक के साथ व्यक्तिगत रूप से काम करना सबसे अच्छा है। यह आपको प्रत्येक प्रस्तावित अभ्यास को करने की तकनीक में 100% महारत हासिल करने की अनुमति देगा ताकि इसके कार्यान्वयन से अधिकतम लाभ हो। विशेषज्ञ आपको रोगी के शारीरिक विकास के स्तर को ध्यान में रखते हुए, इष्टतम भार का चयन करने और इसे बढ़ाने के लिए एक कार्यक्रम विकसित करने में मदद करेगा।
भविष्य में, मरीज़ घर पर स्वतंत्र रूप से व्यायाम चिकित्सा का अभ्यास कर सकते हैं। साथ ही, इसे पूरी जिम्मेदारी के साथ करना, व्यायाम को धीरे-धीरे, बिना जल्दबाजी के और आरामदायक परिस्थितियों में करना महत्वपूर्ण है। लेकिन यदि व्यायाम के दौरान किसी भी समय दर्द प्रकट होता है, तो आपको तुरंत उस व्यायाम को करना बंद कर देना चाहिए जिसने इसकी उपस्थिति को उकसाया है और कारणों को निर्धारित करने और सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए व्यायाम चिकित्सा कार्यक्रम को सही करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
व्यायाम चिकित्सा करते समय, अचानक, तेज़ गति करना, अपना सिर घुमाना या दर्द के माध्यम से व्यायाम करना मना है। ऐसी स्थितियों में, अपेक्षित लाभ प्राप्त करने के बजाय डिस्क में मौजूदा परिवर्तनों के बढ़ने का जोखिम अधिक होता है।
तैराकी का रीढ़ की हड्डी की स्थिति पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह ठीक उसी प्रकार का खेल है जिसमें डिस्क पर तनाव नहीं पड़ता है, बल्कि पीठ और गर्दन की मांसपेशियां सक्रिय रूप से शामिल होती हैं। नतीजतन, मांसपेशी कोर्सेट प्रभावी रूप से मजबूत होता है, जो रीढ़ के लिए प्राकृतिक समर्थन के रूप में कार्य करता है। इसलिए, यदि संभव हो तो मरीजों को सप्ताह में 2-3 बार पूल में जाने की सलाह दी जाती है।
सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मैनुअल थेरेपी
मैनुअल थेरेपी सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के इलाज के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है, क्योंकि यह आपको न केवल मांसपेशियों और कोमल ऊतकों, बल्कि रीढ़ को भी प्रभावित करने की अनुमति देता है। लेकिन हाड वैद्य को चुनने के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि गलत या बहुत मजबूत प्रभाव से रोगी की स्थिति बिगड़ सकती है और यहां तक कि जटिलताओं का विकास भी हो सकता है। ऐसे विशेषज्ञ के पास न केवल उच्च चिकित्सा शिक्षा और मैनुअल थेरेपी का अभ्यास करने का लाइसेंस होना चाहिए, बल्कि शरीर रचना विज्ञान और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की विशेषताओं की अच्छी समझ और पर्याप्त अनुभव भी होना चाहिए।
मैनुअल थेरेपी और चिकित्सीय मालिश को भ्रमित न करें। इस प्रकार की मैनुअल थेरेपी के बीच अंतर महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि चिकित्सीय मालिश में केवल नरम ऊतक शामिल होते हैं, जबकि मैनुअल थेरेपी के दौरान डॉक्टर रीढ़ की हड्डी पर भी काम करता है।
इसलिए, प्रत्येक मैनुअल थेरेपी सत्र पथपाकर से शुरू होता है, जो आपको त्वचा को अधिक सक्रिय बाद के प्रभावों के लिए तैयार करने की अनुमति देता है। भविष्य में, रगड़ने, सानने और निचोड़ने की तकनीकों का उपयोग किया जाता है, जो आपको कॉलर क्षेत्र, गर्दन और ऊपरी पीठ में रक्त प्रवाह को सक्रिय करने की अनुमति देता है। जैसे ही त्वचा और मांसपेशियां पर्याप्त रूप से गर्म हो जाती हैं और रोगी को आराम मिलता है, डॉक्टर गतिशीलता और हेरफेर तकनीक करना शुरू कर देता है। वे दोलन संबंधी आंदोलनों के साथ घुमावों के कार्यान्वयन का संकेत देते हैं, आंदोलन के सबसे स्पष्ट प्रतिबंध की दिशा में धक्का देते हैं, जिससे रीढ़ की गतिशीलता में वृद्धि होती है और कार्यात्मक ब्लॉकों का उन्मूलन होता है।
इस प्रकार, योग्य मैनुअल थेरेपी के लिए धन्यवाद, यह संभव है:
- कशेरुकाओं की स्थिति को सामान्य करना, जिससे इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर बढ़े हुए दबाव को समाप्त करना और उनकी बहाली के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना;
- सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और इसकी जटिलताओं के कारण होने वाले दर्द को खत्म करना;
- अत्यधिक शिथिल मांसपेशियों को सामान्य स्वर में लाएं और ऐंठन वाली मांसपेशियों को आराम दें;
- गर्दन की गतिशीलता बढ़ाएँ;
- कशेरुक धमनियों पर दबाव को खत्म करना और इस तरह मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को सामान्य करना;
- रीढ़ की जड़ों के संपीड़न को खत्म करें और इस तरह उन अंगों में बायोइलेक्ट्रिक आवेगों के संचालन को सामान्य करें जिनके लिए वे जिम्मेदार हैं, साथ ही दर्द को भी कम करते हैं।
यह विशेष रूप से लेखक की मैनुअल थेरेपी की पद्धति पर प्रकाश डालने लायक है। इसमें विशेष, पेटेंट प्रभाव तकनीकों का उपयोग शामिल है, जो पहले सत्र के बाद न केवल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से प्रभावित गर्दन के हिस्से पर, बल्कि पूरे शरीर पर एक स्पष्ट परिणाम प्राप्त करना संभव बनाता है। नतीजतन, न केवल दर्द और बीमारी के अन्य लक्षण गायब हो जाते हैं, बल्कि सभी अंगों की कार्यप्रणाली में भी सुधार होता है और प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है। दूसरे और बाद के सत्र सकारात्मक प्रभाव को बढ़ाते हैं और इसे समेकित करते हैं, जो गारंटी देता है कि यदि अन्य चिकित्सा सिफारिशों का पालन किया जाता है, तो छूट की अवधि यथासंभव लंबे समय तक रहेगी।
स्व मालिश
अपनी भलाई में सुधार करने के लिए, रोगी समय-समय पर थकान की भावना से राहत पाने और दर्द को कम करने के लिए गर्दन की स्वयं मालिश कर सकते हैं। इसे करने के लिए आरामदायक स्थिति में बैठें और अपनी गर्दन की मांसपेशियों को आराम देने की कोशिश करें। फिर हथेलियों से पथपाकर की हरकतें करें, धीरे-धीरे गोलाकार रगड़ की ओर बढ़ें, कंधे के क्षेत्र को पकड़ें। सभी गतिविधियां अचानक और मजबूत दबाव के बिना रीढ़ से की जाती हैं। इस मामले में, आप अपने डॉक्टर द्वारा अनुशंसित स्थानीय सूजनरोधी दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।
फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार
तीव्र सूजन प्रक्रिया के बाहर फिजियोथेरेपी का संकेत दिया जाता है। यह आपको प्राप्त उपचार परिणामों को समेकित करने और रोगी की स्थिति में और सुधार करने की अनुमति देता है। एक नियम के रूप में, 10-15 प्रक्रियाओं का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है, प्रत्येक रोगी के लिए अलग से चुना जाता है। यह हो सकता था:
- वैद्युतकणसंचलन - संकेतित दवाओं की गहरी पैठ सुनिश्चित करने के लिए विद्युत प्रवाह का उपयोग शामिल है।
- मैग्नेटोथेरेपी - प्रभाव के क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने में मदद करता है और चयापचय प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को उत्तेजित करता है। इसके अतिरिक्त, चुंबकीय चिकित्सा सत्रों में एनाल्जेसिक प्रभाव होता है और सूजन को खत्म करने में मदद मिलती है।
- लेज़र थेरेपी में सूजन-रोधी, वासोडिलेटिंग प्रभाव होता है, जिससे दर्द की गंभीरता में कमी आती है।
- अल्ट्रासाउंड थेरेपी शरीर पर अल्ट्रासोनिक तरंगों के सकारात्मक प्रभाव पर आधारित फिजियोथेरेपी की एक विधि है। वे तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता को कम करने में मदद करते हैं और एक विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक प्रभाव भी रखते हैं।
- डायडायनामिक धाराएँ - प्रक्रियाओं से दर्द में कमी आती है, ऊतक पोषण में सुधार होता है, मांसपेशियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और सूजन को खत्म करने में मदद मिलती है।
ट्रैक्शन थेरेपी
जब इंटरवर्टेब्रल डिस्क के चपटे होने के कारण कशेरुक एक साथ आते हैं, तो ग्लिसन लूप का उपयोग करके ट्रैक्शन थेरेपी का संकेत दिया जाता है। विधि का सार एक विशेष उपकरण का उपयोग करके ग्रीवा रीढ़ पर सटीक रूप से समायोजित तन्य भार लागू करना है जो सिर को ठीक करता है और विपरीत दिशा में भार डालता है। ऐसी प्रक्रियाएं कशेरुकाओं के बीच की दूरी बढ़ाने में मदद करती हैं, जिससे डिस्क पर दबाव कम होता है और उनकी रिकवरी के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनती हैं। लेकिन ऐसी चिकित्सा केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जा सकती है।
सुई लगानेवाला
इप्लिकेटर गर्दन क्षेत्र पर रिफ्लेक्सोलॉजी का एक सरल, किफायती साधन है। यह स्पाइक्स वाली एक प्लेट हो सकती है जिसे गर्दन के नीचे रखा जाना चाहिए, या एक समान उपकरण, लेकिन एक रोलर के रूप में। कांटों की झुनझुनी के कारण, त्वचा के रिसेप्टर्स चिढ़ जाते हैं, जिससे प्रभावित क्षेत्र में रक्त का प्रवाह अधिक सक्रिय हो जाता है।
कुछ मरीज़ एप्लिकेटर का उपयोग करने के बाद गर्दन के दर्द में कमी, साथ ही प्रदर्शन में वृद्धि, नींद की गुणवत्ता में सुधार और गर्दन की गतिशीलता की बहाली पर ध्यान देते हैं। लेकिन अगर आपको प्रभावित क्षेत्र में त्वचा पर घाव या संवहनी रोग हैं, तो आपको सुई एप्लिकेटर का उपयोग नहीं करना चाहिए।
आर्थोपेडिक उपकरण
गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ पर भार को कम करने के लिए, गद्दे और तकिए को आर्थोपेडिक में बदलने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि असुविधाजनक तकिए पर सोने से नींद के दौरान कशेरुक धमनियों और तंत्रिका ट्रंक पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है। आर्थोपेडिक उत्पाद इस कमी से मुक्त हैं और पूरी लंबाई के साथ रीढ़ की शारीरिक रूप से सही स्थिति के रखरखाव को सुनिश्चित करते हैं और इस तरह मौजूदा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की प्रगति की दर को कम करते हैं।
लेकिन सही तकिया और गद्दे का चयन करना महत्वपूर्ण है ताकि वे रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं से मेल खाएं और उनमें उपयुक्त भराव हो। उनके लिए धन्यवाद, नींद की गुणवत्ता में सुधार करना और सुबह प्रसन्न और आराम से उठना भी संभव होगा।
इसके अलावा, कुछ रोगियों को शंट कॉलर पहनने की सलाह दी जाती है। यह एक हटाने योग्य आर्थोपेडिक उपकरण है जो आपको गर्दन को ठीक करने और ग्रीवा रीढ़ पर भार को काफी कम करने की अनुमति देता है, उदाहरण के लिए, कंप्यूटर पर काम करते समय या चोट लगने के बाद। कॉलर को गर्दन पर अपेक्षित भार पड़ने से पहले पहना जाता है, लेकिन नींद और आराम के दौरान इसे हटा देना चाहिए। वे डिज़ाइन, ऊंचाई, निर्धारण की डिग्री में भिन्न होते हैं, इसलिए केवल उपस्थित चिकित्सक ही इष्टतम का चयन कर सकता है।
इस प्रकार, सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार काफी लंबा और जटिल हो सकता है। आपको इसके लिए तैयार रहना चाहिए, क्योंकि इंटरवर्टेब्रल डिस्क में परिवर्तन के विकास को रोकने, जटिलताओं के विकास और सर्जरी की आवश्यकता से बचने का कोई अन्य तरीका नहीं है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, उपचार के पहले हफ्तों के भीतर रोगियों की स्थिति में सुधार होता है। साथ ही, स्वयं-चिकित्सा नहीं करना, बल्कि एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि केवल एक योग्य विशेषज्ञ ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की डिग्री निर्धारित करने और किसी विशेष रोगी के लिए बीमारी के लिए सबसे उपयुक्त उपचार का चयन करने में सक्षम होगा।