लगभग 80% आबादी को पीठ की समस्या है।रीढ़ से जुड़ी बीमारियों में सबसे आम निदान ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है।एक व्यापक परीक्षा के बाद, उपचार विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित किया जाता है।लेकिन डॉक्टर द्वारा सुझाई गई थेरेपी घर पर सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के इलाज को बिल्कुल भी बाहर नहीं करती है।
अक्सर, डॉक्टर खुद इस पद्धति को स्वीकार करते हैं, क्योंकि यह न केवल प्रभावी है, बल्कि अधिक गंभीर जटिलताओं से बचने में भी मदद करता है।यह रोग की एक अच्छी रोकथाम भी है।घरेलू उपचार के लाभों के बारे में बात करते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि घरेलू उपचार पुरानी उत्तेजनाओं की अवधि को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के जल्दी से इलाज के तरीकों के बारे में बात करने से पहले, यह रेखांकित करना आवश्यक है कि यह रोग कैसे प्रकट होता है और यह शरीर के लिए कितना खतरनाक है।
जरूरी!यदि दर्द होता है जो गर्दन में स्थानीयकृत होता है, तो इसे अनदेखा न करें।खासकर यदि आप अब युवा नहीं हैं।शिकायतों के साथ डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें और दर्दनाक स्थिति का कारण जल्दी से जानने का प्रयास करें।
सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस क्या है
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस रीढ़ की एक बीमारी है, जो गंभीर दर्द के साथ गर्भाशय ग्रीवा या अन्य भागों को प्रभावित करती है।मानव गर्दन में सात कशेरुक होते हैं, साथ ही इस खंड में कई तंत्रिकाएं और रक्त वाहिकाएं होती हैं।इसलिए, ग्रीवा कशेरुकाओं में से एक के थोड़े से विस्थापन पर, कशेरुक धमनी का संपीड़न हो सकता है।
ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण:
- लगातार सिरदर्द;
- सिर चकराना;
- उच्च रक्त चाप;
- आंखों के सामने "मक्खियों";
- अनिद्रा;
- असंतुलित गति:
- ऊपरी अंगों की सुन्नता।
यदि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के एक या अधिक लक्षण पाए जाते हैं, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जो रोग का निदान करने में मदद करेगा।
घरेलू उपचार
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक ऐसी बीमारी है जिसके निदान के बाद तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।न्यूरोपैथोलॉजिस्ट विभिन्न दवाएं और फिजियोथेरेपी लिखेंगे।लोक उपचार के साथ घरेलू उपचार के साथ उन्हें सफलतापूर्वक जोड़ा जा सकता है।वे एक ही लक्ष्य का पीछा करते हैं - दर्द सिंड्रोम को कम करने के लिए, जितनी जल्दी हो सके इससे छुटकारा पाएं, ताकि एक व्यक्ति एक आरामदायक जीवन शैली में वापस आ सके।
ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का तेज होना
यदि बीमारी का विस्तार होता है, तो डॉक्टर घर पर विरोधी भड़काऊ दवाएं और एनाल्जेसिक लिखते हैं।विभिन्न जैल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।पारंपरिक चिकित्सकों की सिफारिशें:
- कद्दूकस किए हुए आलू और शहद को समान अनुपात में मिलाएं, गर्दन पर सेक करें;
- सहिजन के पत्तों को घाव वाली जगह पर लगाएं और रात भर इसे दुपट्टे से लपेट दें।
महिलाओं के बीच
महिलाओं में सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए पर्याप्त उपचार निर्धारित करने के लिए, आपको एक न्यूरोलॉजिकल परीक्षा से गुजरना होगा और अपक्षयी प्रक्रिया के चरण का पता लगाना होगा।फिर डॉक्टर चोंड्रोप्रोटेक्टर्स, मांसपेशियों को आराम देने वाले, वासोडिलेटर्स और सेडेटिव्स निर्धारित करता है।अच्छी सिफारिशें मिलीं:
- फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं;
- मालिश और वैद्युतकणसंचलन;
- कीचड़ और हाइड्रोजन सल्फाइड स्नान;
- एक्यूपंक्चर और एक्यूपंक्चर।
रोग के पहले और दूसरे चरण में, मैनुअल थेरेपी प्रभावी होगी।इन सबके अलावा, आपको एक आहार का पालन करना चाहिए, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए और व्यायाम करना चाहिए।
सामान्य सिफारिशें
उपचार का क्या अर्थ है:
- दर्द का उन्मूलन;
- गर्दन में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार;
- मस्तिष्क को सामान्य रक्त आपूर्ति की बहाली;
- गर्दन और कंधे की मांसपेशियों को मजबूत करना;
- नींद बहाल करना।
घर पर विभिन्न प्रक्रियाओं को लागू करके सकारात्मक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के इलाज के त्वरित तरीकों में, निम्नलिखित अभ्यास सबसे अधिक मांग में हैं:
- आत्म-मालिश;
- भौतिक चिकित्सा;
- लोक व्यंजनों के अनुसार संपीड़ित करता है।
आइए घर पर सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के इलाज के कुछ तरीकों पर अलग से विचार करें।
ध्यान दें!नुस्खा में बताए गए अनुसार कई सामग्रियों से सेक बनाया जाना चाहिए।पारंपरिक चिकित्सा अत्यंत संवेदनशील है और अक्सर नुस्खा में अनधिकृत परिवर्तन से दुखद परिणाम हो सकते हैं।
लेखक की विधि के अनुसार
इस पद्धति के अनुसार ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार अभ्यास के एक सेट पर आधारित है:
- २०-४० सिर हिलाएँ (ऊपर और नीचे);
- धीमा सिर 20-40 बार (बाएं-दाएं) झुकता है;
- परिपत्र रोटेशन, बारी-बारी से पक्षों को बदलना, 4-5 बार;
- अपना सिर नीचे करें ताकि आपकी ठुड्डी आपकी छाती को छुए;
- 10 सेकंड के लिए अपने कंधों को ऊपर उठाएं;
- ठुड्डी को आगे की ओर फैलाएं और सिर को हिलाते हुए पीछे की ओर खींचें;
- फर्श पर बैठें, अपने घुटनों को मोड़ें, उन्हें अपने माथे से स्पर्श करें और इस स्थिति में 50 सेकंड तक रहें।
स्व मालिश
अपने आप को मालिश करने में महारत हासिल करना मुश्किल नहीं है।सबसे महत्वपूर्ण बात निर्देशों का पालन करना है, फिर स्व-मालिश से सिरदर्द से छुटकारा पाने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने, ग्रीवा रीढ़ में तनाव को दूर करने और मांसपेशियों को आराम करने में मदद मिलेगी।
स्व-मालिश निर्देश:
- मालिश केवल उंगलियों से की जाती है;
- आंदोलन को केंद्र से परिधि तक निर्देशित किया जाना चाहिए;
- मालिश आंदोलनों को चिकना और नरम होना चाहिए।
स्व-मालिश करने के केवल तीन नियम थोड़े समय में बीमारी से निपटने में मदद करेंगे।आत्म-मालिश की तकनीक में महारत हासिल करने का लाभ यह है कि इसे किसी भी सुविधाजनक समय पर या गंभीर दर्द के साथ किया जा सकता है।
तैराकी
पूल में तैराकी के साथ उपचार की देखरेख एक प्रशिक्षक द्वारा की जानी चाहिए जो भार को नियंत्रित और वितरित कर सके।चिकित्सीय अभ्यास में मदद मिलेगी:
- मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत करना;
- रीढ़ को प्राकृतिक तरीके से फैलाएं;
- पिंच की हुई नसों को छोड़ें;
- प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
- भलाई में सुधार।
पीठ के बल तैरना सबसे उपयोगी है, क्योंकि यह ग्रीवा रीढ़ पर भार को कम करता है।
लोक व्यंजनों के अनुसार संपीड़ित करता है
- गर्म पनीर को मैश करें, थोड़ा सिरका डालें, चीज़क्लोथ पर डालें और अपनी गर्दन के चारों ओर लपेटें या अपनी पीठ पर रखें।
- आलू को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, शहद डालें।धुंध को मरहम से संतृप्त करें और गर्दन पर लगाएं।इस सेक को हफ्ते में एक बार करें।
- काली मूली के साथ एक गिलास वोदका मिलाएं (पहले एक महीन कद्दूकस पर पीस लें)।इस मिश्रण में एक गिलास शहद मिलाएं।इस उत्पाद का उपयोग गर्दन की मालिश के रूप में किया जाता है।
- 100 ग्राम सहिजन को बारीक पीस लें, उसमें वोडका और एक चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं।7 दिनों के लिए मलहम के साथ गर्दन को चिकनाई दें।
- वार्मिंग ऑइंटमेंट बनाने के लिए, पोर्क फैट और एक बड़ा चम्मच हॉप कोन मिलाएं।
दवा से इलाज
दवाओं के साथ गर्भाशय ग्रीवा osteochondrosis के इलाज के सामान्य सिद्धांत निम्नलिखित दवाएं लेना है:
- विरोधी भड़काऊ दवाएं जो दर्द से राहत देती हैं;
- मांसपेशियों को आराम देने वाले - मांसपेशियों को आराम दें, जड़ के फंसने को खत्म करें;
- चोंड्रोप्रोटेक्टर्स - उपास्थि ऊतक में सुधार और पुनर्स्थापना;
- बी विटामिन तंत्रिका तंतुओं की संरचना को बहाल करते हैं;
- संवहनी एजेंट - रक्त वाहिकाओं को पतला करते हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं;
- नॉट्रोपिक दवाएं - न्यूरोसाइट्स को ऑक्सीजन की कमी को "जीवित" रहने देती हैं।
ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के परिणामों के उपचार की विशेषताएं
दबाव
यदि उच्च रक्तचाप ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ खुद को प्रकट करता है, तो उपचार का उद्देश्य रोग के कारण को खत्म करना है।जटिल चिकित्सा के लिए धन्यवाद, आप सूजन, संवहनी ऐंठन से छुटकारा पा सकते हैं और रक्तचाप को सामान्य कर सकते हैं।एक विशेष योजना विकसित की गई है:
- गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं या कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स (गंभीर दर्द के लिए);
- चोंड्रोप्रोटेक्टर्स;
- वासोडिलेटर दवाएं;
- मालिश;
- भौतिक चिकित्सा;
- व्यायाम चिकित्सा, किनेसिथेरेपी।
मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटना
यदि आप समय पर मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटना के उपचार से नहीं निपटते हैं, तो आप निम्नलिखित परिणामों की अपेक्षा कर सकते हैं:
- हृदय प्रणाली के रोग;
- आतंक के हमले;
- इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि;
- क्षणिक इस्केमिक हमले;
- बौद्धिक और मासिक कार्यों में कमी।
उपचार के लिए, ड्रग थेरेपी, फिजियोथेरेपी, मैनुअल थेरेपी निर्धारित हैं।
वर्टेब्रल आर्टरी सिंड्रोम
- सबसे पहले, रोगी को सूजन-रोधी दवाएं दी जाती हैं जो सूजन से राहत दिला सकती हैं।
- परिसंचरण में सुधार के लिए अक्सर स्टैटिन का उपयोग किया जाता है।
- न्यूरॉन्स के चयापचय को बहाल करने के लिए, नॉट्रोपिक्स लिया जाता है।
- अन्य अंगों, ऊतकों, रक्त वाहिकाओं और मांसपेशियों के चयापचय में सुधार के लिए, चयापचय दवाओं की सिफारिश की जाती है।
- धारीदार मांसपेशियों को आराम देने के लिए मांसपेशियों को आराम देने वाले निर्धारित हैं।
- आपको विटामिन बी के साथ कोशिकाओं के पोषण को नियमित रूप से बनाए रखने की आवश्यकता है।
मेरे सिर में शोर
निम्नलिखित कारक सिर में शोर की उपस्थिति को प्रभावित करते हैं:
- मस्तिष्क में पुरानी संचार संबंधी विकार;
- धूम्रपान, शराब;
- कैफीनयुक्त पेय का दुरुपयोग;
- शरीर में संक्रमण, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट;
- मधुमेह;
- हृदय और गुर्दे की विकृति।
किसी भी मामले में, एक परीक्षा से गुजरने की सिफारिश की जाती है, शायद ये उन बीमारियों के संकेत हैं जो रीढ़ की हड्डी के स्तंभ (सिर की चोट, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, उच्च रक्तचाप, कान की सूजन, अधिक काम, थकान, एथेरोस्क्लेरोसिस) के विकृति से संबंधित नहीं हैं।
ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ चक्कर आना, मतली
इसी तरह के लक्षण सुबह और रात दोनों समय होते हैं।वे तीन प्रकारों में विभाजित हैं:
- वेस्टिबुलर स्टेम सिंड्रोम;
- ग्रीवा माइग्रेन;
- डाइएन्सेफेलिक सिंड्रोम।
रोग की अप्रिय अभिव्यक्तियों के खिलाफ खुद को चेतावनी देने के लिए, ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज करना आवश्यक है:
- व्यायाम चिकित्सा अभ्यास करें;
- ठीक से खाएँ;
- रीढ़ को अधिभार न डालें;
- कमरे को हवादार करें;
- यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ दें;
- अधिक ठंडा मत करो।
यह याद रखना चाहिए कि घर पर उपचार कितना भी प्रभावी क्यों न हो, आपको डॉक्टर द्वारा बताई गई सिफारिशों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, और भौतिक चिकित्सा की भी उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।कॉम्प्लेक्स में सभी प्रक्रियाएं बीमारी को दूर करने, जटिलताओं और रिलेप्स से बचने में मदद करेंगी।स्वस्थ रहो!